Нужна ли разминка перед тренировкой?
Первые шаги | Метки: разминка
Любую спортивную тренировку следует начинать с разминки. Этим достигается уменьшение дискомфорта и снижается риск получения травмы во время тренировок.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Сверхмощный тренинг по Казакову - обман или реальность?
Для опытных | Метки: СМТ, Казаков
Время от времени в мире железного спорта появляется «новая» сверхрезультативная система тренинга, по крайней мере, под таким «соусом» ее подают ее же авторы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Роль разминки при занятиях бодибилдингом
Первые шаги | Метки: разминка
Зачем и для чего нужна разминка перед тренировкой? Какие последствия могут настигнуть спортсмена, пренебрегающего разминкой? Какие упражнения лучше всего подходят в качестве разминочных?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Про перетренированность и тренерский маразм
Первые шаги | Метки: перетренированность
Прежде всего, я хочу сказать, что с большим уважением отношусь к знающим и понимающим (или по крайней мере не мешающим) тренерам, которых к сожалению в последнее время всё меньше и меньше.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ошибки в тренажерном зале
Первые шаги
Наверняка почти каждый человек, особенно молодой, придирчиво рассматривая свое тело, хоть раз нервно вздыхал: «Пора в тренажерный зал…»
Рейтинг: | Комментарии (1) |