Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Утренние тренировки и снижение работоспособности

Основы тренинга   |   Метки: утро, работоспособность

Обычно утром выполняют аэробные упражнения. Но существует много сторонников, в том числе и среди тренеров, утренних занятий в тренажерных залах.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Придерживайтесь расписания занятий

Основы тренинга   |   Метки: расписание, утро

Вопреки распространенному стереотипу - тренироваться утром, да еще с запредельной нагрузкой, не так полезно, как принято считать.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Утренние тренировки - вред или польза?

Остальные статьи   |   Метки: утро

Заниматься утром или вечером? Иногда этот вопрос становится для спортсменов весьма актуальным, хотя в большинстве случаев выбора нет - заниматься приходится по вечерам, после работы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Утренняя зарядка - нужна ли она бодибилдеру?

Остальные статьи   |   Метки: утро, зарядка

Часто обсуждается целесообразность выполнения разминки перед тренировкой. Так же ни у кого не взывает сомнения - и вполне справедливо - в необходимости выполнения предварительной разминки перед каждым упражнением.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Утренние тренировки, их польза

Первые шаги   |   Метки: утро, тренировка

Что сильнее всего не хочется делать утром? Правильно, просыпаться. А еще? Тоже верно, брать в руки гантели и бежать по улице. Но и тут, и там присутствует слово «надо»...

Рейтинг: 
  Комментарии (2)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.