Увеличить трицепсы - 5 крупнейших ошибок в тренинге
Трицепсы | Метки: Тренинг, трицепсы, ошибки
Избегая этих распространенных ошибок, вы сможете лучше изолировать трицепсы, убережетесь от травм и получите солидную прибавку мышечной массы и силы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Увеличить бицепсы - 5 крупнейших ошибок в тренинге
Бицепсы | Метки: Тренинг, бицепсы, ошибки
Многие допускают эти 5 распространенных промахов в тренинге бицепсов, которые мешают максимально быстрому и полному развитию мышц.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Нестандартная схема тренировки бицепсов
Бицепсы | Метки: Тренинг, бицепсы
Классическое определение умопомешательства - «постоянно делай одно и то же, ожидая при этом необычного результата».
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Укрепи свой хват и получи большие предплечья
Запястья/предплечья | Метки: Тренинг, предплечья, хват
Массивные и мускулистые предплечья - это мечта многих мужчин. По толщине предплечий издавна судят о том, каков же истинная сила мужчины.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Полин Нордин: почему ваши руки не растут?
Руки | Метки: Полин Нордин
Известнейшая фитнес-модель, а также девушка, которая создала собственный протокол питания «Диета Бойца», поделилась некоторыми идеями по поводу того, почему ваш прогресс в области рук может быть не таким, как вам бы хотелось.
Рейтинг: | Комментарии (0) |