Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Упражнения с эспандером. Программа

Тренинг дома   |   Метки: эспандер, программа

Эспандер далеко не самый удобный спортивный тренажер, тем не менее, при должной сноровке и смекалке им можно успешно тренировать многие мышцы.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Программа тренировок которая работает!

Различные программы   |   Метки: программа

Суть комплекса - 3 занятия в неделю идеально,чтобы проходило успешно восстоновление после предыдущей тренеровке.

Рейтинг: 
  Комментарии (5)

Программа бодибилдинг тренировок TESTO-MAX

Программы для набора мышц   |   Метки: программа

Программа тренировок нацелена на сверхбыстрое наращивание мышечной массы натуральными атлетами. Прирост мышечной массы может составлять до 4 кг в месяц, а общей до 8!

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (7)

Силовая программа на 8-12 недель

Программы на силу   |   Метки: программа, сила

Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом которого должно стать увеличение рабочих весов во всех основных базовых упражнениях.

Рейтинг: 
  Комментарии (22)

Бодибилдинг в домашних условиях (гантели, турник)

Тренинг дома   |   Метки: дома

Каждый человек хочет иметь красивое и здоровое тело. Но что делать, когда нет времени на спортзал? В этой ситуации помогут занятия спортом в домашних условиях.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.