Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Программа тренировок DoubleClass

Программы для набора мышц   |   Метки: программа

Приведенная программа тренировок не является классической в бодибилдинге и не часто используется, некоторые даже считают её абсурдной. Но, не смотря на это, программа хорошо работает как антиадаптационная у опытных атлетов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Система 5х5

Программы для набора мышц   |   Метки: Система 5х5, программа

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы, более того, даже универсальной. Суть ее сводится к тому, чтобы каждое упражнение выполнять 5 подходов на 5 повторов.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Программа бодибилдинг тренировок TESTO-MAX

Программы для набора мышц   |   Метки: программа

Программа тренировок нацелена на сверхбыстрое наращивание мышечной массы натуральными атлетами. Прирост мышечной массы может составлять до 4 кг в месяц, а общей до 8!

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (7)

Бодибилдинг - вводная система (программа) тренировок. 1-й месяц

Программы для набора мышц   |   Метки: программа, новичкам

В доступной и одновременно компетентной манере рассказывается О ПЕРВЫХ ШАГАХ НОВИЧКА в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. Предлагается подробный ВВОДНЫЙ КУРС ТРЕНИРОВОК на первый месяц

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (3)

2-х недельная тренировочная программа (сплит) для набора массы «натуралами»

Программы для набора мышц   |   Метки: программа, масса

Преимущества этой программы очевидны - реальный стабильный прирост мышечной массы и силы, вплоть до 1 кг мышц в месяц.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (37)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.