Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

3 х 3 - метаболическая тренировка

Различные программы   |   Метки: программа

Как правило, тренеры заставляют своих учеников тренировать силу отдельно от тренировок, направленных на поддержание общей физической формы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Прогрессия. Программа тренировок на силу

Различные программы   |   Метки: Прогрессия, программа

Чтобы стать сильнее в трёх главных пауэрлифтерских упражнениях, или чтобы усовершенствовать свои атлетические навыки для другого вида спорта, тебе нужен прогресс.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Программа для набора функциональной массы

Различные программы   |   Метки: масса, программа

Я пользовался программами, предложенными МакКаллумом, или немного изменял их путём сокращения числа сетов. Я делал лишь базовые, многосуставные...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Сплит-программа для атлетов с опытом до 5 месяцев

Для начинающих   |   Метки: программа, сплит

В этой статье я хотел бы рассказать о сплите для среднего уровня атлетов и раскрыть несколько секретов, которые имеются в запасе у профессиональных культуристов, но о которых нигде не пишут и не говорят.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Общая программа программа силовых тренировок (опыт 3-5 месяцев)

Для начинающих   |   Метки: программа

В этой статье я хотел бы рассказать об особенностях программы спортсменов с опытом 3-5 месяцев и, собственно, порядке её построения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.