Подкатегории:
Обрати ванимание на:
-
-
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом
Бодибилдинг программа для самообороны без оружия
Различные программы | Метки: самооборона, драка, программа
Если говорить кратко, за «молодецкий» удар отвечают быстрые мышечные волокна. Они сокращаются почти мгновенно, и при этом имеют огромный запас прочности, позволяющий им выдерживать большие нагрузки. Короче, они дают силу и скорость.
| Рейтинг: | Комментарии (6) |
Как увеличить вес в жиме лежа на 23 кг
Программы на силу | Метки: программа, сила, пауэрлифтинг
Хотите ли вы стать сильнее и набрать массу в одно и тоже время? Если так, эта программа для вас.
| Рейтинг: | Комментарии (17) |
Программа Дэвида Уотермана
Тренинг на химии | Метки: Программы, Уотерман
В течение последних 3-х лет Уотерман трижды добивался результатов, равных утроенному весу своего тела в жиме.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Программы преодоления застоя. Локальный застой
Выход из застоя | Метки: программы, застой
На втором занятии из упражнений нужно выбрать 2 самых эффективных и бомбить их в 10-12 сетах по 20 повторов в каждом.
| Рейтинг: | Комментарии (7) |
Программы преодоления застоя. Общий застой
Выход из застоя | Метки: программы, застой
Можно разделить упражнения на пары и выполнять их суперсетами, между которыми, вместо отдыха, будут поочередно выполняться сеты жимов, либо тяг к груди.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
