Подкатегории:
Обрати ванимание на:
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
Кистевой эспандер - программа выполнения упражнений на силу
Тренинг дома | Метки: эспандер, хват, рука
Выполнять сжимания следует в среднем темпе, 1-2 секунды на сжимание и столько же или чуть больше на разжимание.
| Рейтинг: | Комментарии (4) |
Программа тренировок для набора массы
Программы для набора мышц | Метки: программа, масса
Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (92) |
Универсальная программа тренировок для девушек (сплит)
Для девушек | Метки: программа, девушкам
Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 дней.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (4) |
Принцип "Т-Л-Л-Т"
Программы для набора мышц | Метки: Ментзер, ВИТ, программа
Данная тренировочная программа построена на основе методики Майка Ментзера "Heavy Duty" с некоторыми существенными отличиями, отражающая в себе знания и мой личный тренировочный опыт натурального атлета.
| Рейтинг: | Комментарии (3) |
Как накачать пресс. Программа тренировок
Бодибилдинг программы тренировок | Метки: пресс, программа
Для тренировки пресса применяются такие же принципы, как и для тренировки всего пресса, с поправкой на отличия мышечных волокон (количество «быстрых» и «медленных» мышечных волокон).
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (1) |
