Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » девушкам

Программа домашних тренировок для девушек

Девушкам   |   Метки: девушкам, программа

Как правило, выбирается круговой тренинг, т.е. за одно занятие прорабатываются все мышечные группы. Количество упражнение - до нескольких десятков (все - аэробные, но их точное число однозначно устанавливается по времени занятия).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Универсальная программа тренировок для девушек (сплит)

Для девушек   |   Метки: программа, девушкам

Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 дней.

Рейтинг: 
  Комментарии (3)

Питание и тренинг для начинающих

Девушкам   |   Метки: Фитнес, бодифитнес, девушкам

Спросите любого персонального тренера, и он расскажет вам о женщинах и девушках, которые, придя в тренажерный зал, хотят получить «все и сразу».

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Фитнес для женщин

Девушкам   |   Метки: девушкам, Клестов, фитнес

Несмотря на то, что мужчины и женщины принадлежат к одному и тому же биологическому виду (по классификации Ч. Дарвина), между ними, тем не менее, существуют значительные различия на уровне физиологии, анатомии, гистологии, биохимии и т.д.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Стань собой за четыре недели!

Девушкам   |   Метки: девушкам, тренинг

Если, как это часто бывает, ваша единственная цель в зале - улучшение внешних "параметров", вы, скорее всего, долго не продержитесь.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.