Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Высокоинтенсивный тренинг

Тренировки   |   Метки: ВИТ, тренинг

В бодибилдинге особое место занимает титулованная программа тренировок - H.I.T. (high-intensity-training).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Майк Ментцер - тренинг высокой интенсивности

Основы тренинга   |   Метки: Ментцер, ВИТ

Если вы тренировались по фитнес-программе, состоящей исключительно из аэробной нагрузки в виде бесчисленного количества упражнений для ног с огромным числом повторений, вовлекающих в работу всего несколько мышц, то вы попросту теряли зря время.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как организм адаптируется к интенсивности тренировок (ВИТ)

Основы тренинга   |   Метки: ВИТ, интенсивность

Круглый год вы тренировались по системе высокоинтенсивного тренинга. Прогресс всегда шел отлично, но вот вы начали замечать, что он замедляется. Если быть честным, рост вообще остановился.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Основы ВИТ

Основы тренинга   |   Метки: ВИТ

Людям нужно узнать, что такое правильная диета и что такое правильный тренинг, прежде чем браться за это. Ведь когда мы покупаем дом или машину, мы стремимся узнать про эти вещи побольше, так?

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Методики бодибилдинг тренировок

Основы тренинга   |   Метки: методики, Вейдер, ВИТ, Фалеев, Ментзер

В данной статье я хотел бы рассмотреть наиболее популярные методики в культуризме, наиболее актуальные на сегодняшний день.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.