Трицепсы от Ментзера
Трицепсы | Метки: трицепсы, Ментзер
Обладать такими лее трицепсами, как у Майка Ментзера - это ли не мечта! Многие из нас, выросших в 70-80-е, мечтали о подобном развитии рук - на зависть всем.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Выполнение упражнений для развития груди
Грудь | Метки: техника, грудь
Посмотрев на профессиональных бодибилдеров и поразившись их нечеловеческому мышечному развитию, вы, возможно, скажете, что не хотели бы выглядеть так.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Техника выполнения упражнений для бицепсов
Бицепсы | Метки: техника, бицепсы
Многие бодибилдеры считают тренинг бицепсов чуть ли не самой важной частью тренировочного процесса. Упражнение "подъем на бицепс" по-прежнему продолжает оставаться одним из самых популярных.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Становая тяга в бодибилдинге
Спина | Метки: становая
Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Мощные трапеции
Трапеции | Метки: трапеции
Вы когда-нибудь встречали в любительском тренажерном зале качка, который бы ответственно занимался своими трапециями? Я - нет! В сознании среднестатистического культуриста трапеции прочно заслонены бицепсами, грудью, прессом. И напрасно!
Рейтинг: | Комментарии (2) |