Подкатегории:

Тяжелая артиллерия для ягодиц и задней поверхности бедра

Ноги   |   Метки: Тренинг, ноги

Ягодичные мышцы - это один из самых больших и наиболее «ленивых» мышц человеческого тела.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Все о том, как правильно делать выпады

Ноги   |   Метки: Тренинг, выпады

Выпады являются великолепным упражнением, которое позволит Вам проработать не только квадрицепсы, а также икроножные мышцы, но также и ягодичные мышцы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Построй мощные ноги

Ноги   |   Метки: Тренинг, ноги

Мощные ноги являются обязательным атрибутом для тех, кто серьезно посещает тренажерный зал. Однако стоит сказать, что большие ноги - это не просто красивая часть тела.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

4 лучших упражнения для ног, которые вы не делаете

Ноги

Если в вашем тренировочном плане на сегодня запланирован «день ног», то вам стоит вспомнить, что «делать ноги» не означает только приседать со штангой на плечах.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Лучшие упражнения для ног, которые Вы не делаете

Ноги

Одно простое движение может превратить тренировку ног в революцию.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.