Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:

Классическая тренировка ног: приседания

Ноги   |   Метки: Тренинг, ноги, приседания

Наш портал успел опубликовать множество материалов про тренировку ног с помощью наиболее проверенного и любимого упражнения - приседаний.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Разнообразьте тренировки: фронтальные приседания

Ноги   |   Метки: Тренинг, приседания

Большинство читателей нашего портала знают, что сделать тренировки достаточно результативными без одного из базовых движений золотой тройки - приседаний - практически невозможно.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Пять способов стать сильнее и быстрее, тренируясь в приседаниях

Ноги   |   Метки: Тренинг, приседания

Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Hip thruster: лучшее упражнение для ягодичных и бедер

Ноги   |   Метки: Тренинг, Hip thruster, ягодицы, бедра

Многие из наших читателей, наверное, скажут, что одно из лучших упражнений для ягодичных мышц – это приседания, а для задней поверхности бедра – румынская становая тяга, и будут правы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Приседание со штангой: правильная техника, основные ошибки

Ноги   |   Метки: Тренинг, приседания

Приседание со штангой является крайне эффективным упражнением и при построении красивого мускулистого тела, и при похудении.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.