Классическая тренировка ног: приседания

Ноги | Метки: Тренинг, ноги, приседания

Наш портал успел опубликовать множество материалов про тренировку ног с помощью наиболее проверенного и любимого упражнения - приседаний.

Рейтинг:

Комментарии (0)

Разнообразьте тренировки: фронтальные приседания

Ноги | Метки: Тренинг, приседания

Большинство читателей нашего портала знают, что сделать тренировки достаточно результативными без одного из базовых движений золотой тройки - приседаний - практически невозможно.

Рейтинг:

Комментарии (0)

Пять способов стать сильнее и быстрее, тренируясь в приседаниях

Ноги | Метки: Тренинг, приседания

Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.

Рейтинг:

Комментарии (0)

Hip thruster: лучшее упражнение для ягодичных и бедер

Ноги | Метки: Тренинг, Hip thruster, ягодицы, бедра

Многие из наших читателей, наверное, скажут, что одно из лучших упражнений для ягодичных мышц – это приседания, а для задней поверхности бедра – румынская становая тяга, и будут правы.

Рейтинг:

Комментарии (0)

Приседание со штангой: правильная техника, основные ошибки

Ноги | Метки: Тренинг, приседания

Приседание со штангой является крайне эффективным упражнением и при построении красивого мускулистого тела, и при похудении.

Рейтинг:

Комментарии (0)