Обрати ванимание на:
О работе пресса в приседаниях
Пресс | Метки: пресс, приседания
Многие пауэрлифтеры - если они занимаются без тренера - недооценивают роль упражнений на пресс.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Имеет ли смысл делать упражнения на пресс каждый день?
Пресс | Метки: пресс
Почти все программы на прокачку пресса подразумевают выполнение специальных упражнений каждый день.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Подъемы туловища на пресс с разворотом корпуса
Пресс
Техника выполнения подъемов корпуса на пресс с с его поворотом при подходе к ВМТ встречается чуть чаще, чем повсеместно.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Подъемы ног на пресс
Пресс | Метки: пресс
Это упражнение имеет несколько вариантов выполнения, в основе каждого из которых лежит одно и то же движение.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка пресса. Подъемы туловища
Пресс | Метки: пресс
Безусловно, самым популярным, и одновременно самым доступным, упражнением на пресс являются подъемы туловища из позиции лежа.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
