Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:

О работе пресса в приседаниях

Пресс   |   Метки: пресс, приседания

Многие пауэрлифтеры - если они занимаются без тренера - недооценивают роль упражнений на пресс.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Имеет ли смысл делать упражнения на пресс каждый день?

Пресс   |   Метки: пресс

Почти все программы на прокачку пресса подразумевают выполнение специальных упражнений каждый день.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Подъемы туловища на пресс с разворотом корпуса

Пресс

Техника выполнения подъемов корпуса на пресс с с его поворотом при подходе к ВМТ встречается чуть чаще, чем повсеместно.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подъемы ног на пресс

Пресс   |   Метки: пресс

Это упражнение имеет несколько вариантов выполнения, в основе каждого из которых лежит одно и то же движение.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировка пресса. Подъемы туловища

Пресс   |   Метки: пресс

Безусловно, самым популярным, и одновременно самым доступным, упражнением на пресс являются подъемы туловища из позиции лежа.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.