Выполнение упражнений для пресса
Пресс | Метки: пресс, техника
Если вы с легкостью делаете 100 повторов без перерыва — это пустая трата времени. Как и с другими упражнениями, при каждом последнем повторе вы должны прилагать значительные усилия.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка пресса
Пресс | Метки: пресс
Я уверен – все со мной согласятся, что мощный, рельефный пресс украсит тело любого человека, а тем более бодибилдера. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса очень выигрышно смотрятся при сравнительном позировании во время соревнований.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Десять мифов о тренировке пресса
Пресс | Метки: пресс, мифы
В рельефном прессе есть нечто такое, что притягивает взгляды, приковывая их к вашему торсу. Конечно, то же самое можно сказать и о больших бицепсах, которые заставляют сердца многих женщин замирать от восторга, но ничто не сравнится с чеканным прессом.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения для развития мышц пресса
Пресс | Метки: пресс
Если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии, вы будете удивлены тем, насколько оно сложно. Здесь и прямые мышцы живота, и наружные косые, и межреберные, и передние зубчатые мышцы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Самый лучший пресс в мире от Джея Катлера
Пресс | Метки: пресс, Катлер
Пресс есть у всех - просто многие прячут его под толстым слоем жира. Его можно показать только при низком уровне жира в организме.
Рейтинг: | Комментарии (0) |