Очень многие люди утверждают, что знают, как накачать пресс, но на самом-то деле накачать пресс не так уж то и просто.

Пресс кубиками - заветная мечта многих мужчин. Однако, как показывает практика, она практически недостижима, особенно если ориентироваться не на здравый смысл, а лишь на картинки из глянцевых журналов.

Эволюция распорядилась так, что на животе скапливается повышенное количество жировых отложений. Причем скапливается довольно-таки быстро, а расходуется - очень медленно.

Пресс качается довольно тяжело - с этим согласятся все, кто хоть раз в жизни ставил перед собой цель получить пресс кубиками, или хотя бы просто плоский как стол живот.

Многие спортсмены - и не только бодибилдеры, хотя именно они в первую очередь - безуспешно борются с подкожным жиром за гладкий живот.