Мышцы пресса в виде кубиков являются желанными для многих посетителей тренажерного зала или тех, кто занимается в домашних условиях.

Если вы хотите получить максимально привлекательный пресс, то для этого я советую выполнять упражнения, которые задействуют все мышечные группы корпуса.

Если ваш пресс хорошо откликается на тренинг, а вы нагружаете его слишком сильно, то результатом ваших занятий станут лишние сантиметры на талии.

Возможно, рельефный пресс и не является жизненной необходимостью, но если Вы ходите в зал и работаете над своим телом, то согласитесь, что хотелось бы видеть красивые контуры у себя на животе.

Регулярные физические нагрузки и строгий контроль питания - вот два основных компонента необходимых для получения красивого пресса. Небольшие компромиссы в плане фитнеса приемлемы, но только небольшие и, ни в коем случае не полный отказ от фитнеса.