Как известно, тестостерон является одним из важнейших мужских гормонов. По сути, этот гормон делает мужчину мужчиной.

Любые праздники могут стать настоящим бедствием для тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, а также щепетильно следит за своим питанием. И дело даже не в том, что сложно на глаз определить количество калорий в тарелке, которую вам предлагают радушные хозяева, а скорее в том, что праздничная пища - это пища совсем другого порядка, отличная от той, которой обычно питаются поклонники фитнеса и спорта.

Если вас интересует вопрос, как за короткое время немного улучшить свой внешний вид без вреда здоровью, то, вполне возможно, вас заинтересует этот краткосрочный план питания.

В то время как цена на продукты богатые протеином постоянно растет, необходимо попытаться получить максимум пользы из любого содержащего белки источника.

Довольно долгое время продолжаются споры между вегетарианцами и мясоедами, возможно ли набрать качественную мышечную массу, не употребляя мяса.