Если Вы являетесь поклонником постоянных тренировок в тренажерном зале или посещаете стадион, брусья и турники на постоянной основе, то скорей всего Вам уже пришлось столкнуться с проблемой связок и суставов.

Для многих людей, которые следят за питанием и посещают тренажерный зал, существуют продукты питания, которые так или иначе присутствуют в меню постоянно.

Именно так утверждают многие эксперты-диетологи из Америки и Европы. В чем же суть этого метода?

Полин Нордин, одна из известнейших мировых фитнес-моделей, предлагает женщинам диету, которая поможет им всегда быть в форме.

Помните, как Ваша мама всегда говорила Вам, чтобы Вы хорошо пережевывали пищу? Она точно знала, что говорила!