Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Сколько белка нужно бодибилдеру?

Питание   |   Метки: Питание, белок

В рационе питания здорового взрослого человека на белки должно приходиться до 12-15% калорийности.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

10 белковых продуктов для тех, кто не любит мясо

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, белок, мясо

Прописная истина о пользе белка известна всем. Белок позволяет растить мышцы, являясь тем субстратом, который дает телу аминокислоты, выступающие в роли кирпичиков для мышечной ткани человека.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

«Белковые» советы для начинающего атлета

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, белок

Белки животного происхождения - это основа основ для тех, кто хочет увеличить свои силовые способны, работает на мышечную гипертрофию и гиперплазию, а также просто любит разнообразные упражнения из арсенала культуристов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как экономить на качественных белковых продуктах

Питание спортсменов   |   Метки: белок

В то время как цена на продукты богатые протеином постоянно растет, необходимо попытаться получить максимум пользы из любого содержащего белки источника.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Высокобелковая диета безопасна для почек!

Питание спортсменов   |   Метки: белок

На протяжении десятилетий медики говорили о том, что диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов потенциально опасны для почек.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.