При неправильном выборе вас ждет ряд побочных эффектов, что может вызвать метаболический регресс, заболевания печени, проблемы роста мышечных волокон.

Количество мужчин и женщин, всерьез занимающихся бодибилдингом и фитнесом, сегодня в мире составляет миллионы.

В наши дни сывороточный протеин существует в трех видах - изолят, гидролизат и концентрат. У всех у них есть свои особенности - достоинства и недостатки.

Соевый белок часто входит в состав большей части продуктов, известных сегодня на мировом рынке спортивного питания.

Мышечная масса – основа бодибилдинга. Если спортсмен не достаточно развил данное качество мускулатуры, то все остальные ее свойства – рельефность, пропорции, дефиниция и т. д – уже не имеют особого значения для конечного результата.