Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Питание » Спортивные добавки » Протеин/Гейнер » Использование протеина в спортивном питании

Использование протеина в спортивном питании

Разместил: admin   18 декабря 2017   Печать    Просмотров: 190

Независимо от того, занимается ли спортсмен в тренажерном зале, принимает участие в спортивных соревнованиях, участвует в программе бодибилдинга или просто поддерживает исключительно здоровый образ жизни, тело всегда нуждается в надежном источнике получения белка. Если подобный макронутриент невозможно получить естественным путем из еды, необходимо протеин купить через специализированные торговые компании.

Содержание белка в продуктах питания на этапе активного наращивания мышечной массы придется значительно повысить. Поскольку постоянно перекусывать во время тренировок практически нереально, использование протеина в форме коктейлей или капсул положительно сказывается на самочувствии спортсмена.

Огромный ассортимент спортивно питание ижевск включает различные виды белковых порошков, протеиновых коктейлей и сывороток белка. Поставщики также предлагают специальные протеиновые комплексы, включающие несколько типов смесей, в том числе безмолочный и вегетарианский белок. Правильный выбор рациона напрямую влияет на самочувствие спортсмена, поэтому к выбору белковых добавок следует приступить с предельной осторожностью. Рекомендуется обратиться за консультацией к профессиональному спортивному диетологу, который после изучения текущего состояния здоровья порекомендует спортсмену лучший комплекс спортивных добавок.

Белок является одним из трех макронутриентов, без которых невозможно нормальное развитие организма. Два других (углеводы и жиры) также жизненно необходимы для каждого человека. Правильный баланс макронутриентов позволяет значительно улучшить состояние мышечной массы, дополнительно отрегулировав общее самочувствие спортсмена. Например, снижается чувство усталости во время активных занятий спортом.

Протеин считается незаменимым элементом спортивного питания, необходимым для поддержания крепкого и здорового тела. Спортсмены уделяют внимание регулярному потреблению белка, потому что регулирование рациона является ключевым аспектом здорового питания.

Использование протеина в спортивном питании

Единственной причиной использования синтезированного белка является невозможность получить достаточное его количество через обычные продукты. В результате многие потребители отдают предпочтение синтезированным белковым порошкам и многокомпонентным протеиновым коктейлям, включающим сывороточный, гороховый и соевый белок.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 12)
Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

Отжимания на брусьях - путь к прогрессу

Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием...

Программа упражнений при сколиозе

Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым...

Креатин неэффективен

В настоящее время очень многие любители и профессионалы бодибилдинга стали увлекаться...

Силовая программа на 8-12 недель

Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом...

.