Ложь популярных диет
Питание спортсменов | Метки: пиьание, диеты
Сон - прекрасное состояние. Так замечательно вытянуться на кровати во весь рост, положить под голову мягкую подушечку, укрыться одеялом, закрыть глаза, расслабиться, и...
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Жиросжигание: кофеин
Питание спортсменов | Метки: кофе, кофеин, жиросжигатели
Большинство жиросжигающих препаратов содержат кофеин. Поэтому в их состав входят натуральные вещества, содержащие кофеин: кофе, матэ, гуарана, кола, какао, черный, зеленый и белый чай.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как и какой выбрать протеин
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин
Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Вода во время тренировки
Вода | Метки: вода
Во время тренировки повышаются обменные процессы, выбрасывается множество гормонов, потребность в кислороде и питательных веществах возрастает. Организму требуется повышенное количество жидкости.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Питание культуристов
Питание спортсменов | Метки: еда, энергия, питание
Чтобы потратить деньги, нужно сначала их накопить. Это простое и очевидное правило стоит лишний раз вспомнить всем культуристам, отправляющимся на тренировку.
Рейтинг: | Комментарии (2) |