Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Совет эксперта: идеальный баланс белков, жиров и углеводов

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, белки, жиры, углеводы

Сбалансированная диета позволит Вам тренироваться тяжелее и эффективнее, и также значительно лучше восстанавливаться.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Белки и сгонка веса

Питание спортсменов   |   Метки: Белки

Некоторые удивляются тому, что в академических журналах печатаются статьи, посвященные отдельным вопросам диеты, тренировке, пищевым добавкам или медицинским препаратам, которые бодибилдеры практикуют на протяжении многих лет.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Содержание незаменимых аминокислот в продуктах питания

Справочная информация   |   Метки: аминокислоты, белки

Содержание незаменимых аминокислот в продуктах питания

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Как и какой выбрать протеин

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин

Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.