Основы правильного питания

Питание спортсменов   |   Метки: питание

Многие из «цивилизованных» болезней можно отнести непосредственно на счет изменения привычек питания. Чем питались наши предки? Большей частью свежими корнями и растениями, в меньшей мере мелкой дичью.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Сколько нужно употреблять протеина? Сенсация!

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, белок

Рацион профессиональных атлетов велик, доля протеинов в нем тоже. Культуристы высокого уровня употребляют в день 5-15 грамм белка на 1 кг собственной массы, и они советуют это нам.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (3)

Мифы вредности спортивного питания

Спортивные добавки   |   Метки: питание, протеин

Не стоит потреблять спортивное питание, если в повседневном рационе достаточно натуральных продуктов. Сложно поспорить с утверждением, что без грамотного применения спортивного питания очень...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как самому проверить протеин на качество

Протеин/Гейнер   |   Метки: Протеин, качество

Купив протеин, Вы нашли повод усомниться в его качестве? Есть несколько способов рассеять или подтвердить ваши опасения. Один из них - найти лабораторию, в которой профессионалы за определенную сумму проведут комплексный анализ...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Аминокислоты ВСАА - как и зачем?

Аминокислоты   |   Метки: ВСАА, аминокислоты

Как вы уже, должно быть, догадались, ВСАА - это сокращение от словосочетания «аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой» (branch chained amino acids).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.