Методика сброса жира Владимира Масленкина
Программы на похудение | Метки: диета, программа, сушка, Масленкин
Чаще всего мы начинаем задумываться о несовершенстве своей фигуры, когда приближается лето и волей-неволей приходится сменить гардероб, подставив под пристальные взгляды окружающих пропорции своего телосложения.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Программа тренировок выполняемая дома
Тренинг дома | Метки: тренировки, программа, дома
Тебе понадобится перекладина, брусья и наборные гантели, к сожалению, это минимум без которого нельзя. Перекладина, как правило, всегда отвечает необходимым требованиям - хват крепкий и широкий.
Рейтинг: | Комментарии (10) |
Программа тренировок для начинающих
Для начинающих | Метки: новички, программа
Задача тренировочной программы для начинающих, прежде всего, заключается в подготовке вашего организма к серьезным тренировочным нагрузкам и освоении правильной техники выполнения упражнений.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Программа тренировок после 40
Программы после 40 | Метки: программа, возраст
Вот уже стукнуло 40, то есть жизнь, наконец-то, началась! Теперь неплохо бы и спортом заняться, тело себе построить красивое и сильное, стать примером для потомков. Ну подумаешь, не тренировался раньше...
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Составление тренировочных программ
Основы тренинга | Метки: программа, основы
По теории Ментзера и Джоунза предпочтительней сокращённые программы на всё тело и (или) разделены на две под программы с практически одним и тем же набором движений.
Рейтинг: | Комментарии (0) |