Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » тренировки

Пиво и тренировки в тренажерном зале

Питание спортсменов   |   Метки: Пиво, алкоголь, тренировки

Все знают о том, что пиво способно серьезно замедлить Ваш тренировочный прогресс, когда речь идет об употребление пива или других слабоалкогольных напитков.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как подзарядить себя до и после тренировок?

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, тренировки

Вопрос о том, чем питаться до и после тренировок, беспокоить многих посетителей тренажерного зала. Не секрет, что выбрал неправильную еду, Вы рискуете испортить либо тренировку, либо восстановительный после тренировки период.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировка на ходу

Тренировки   |   Метки: Тренировки

Необходимость регулярной физической активности, поддержания хорошей формы, постоянных тренировок никем не оспаривается.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировки перестраивают мозг, повышая устойчивость к стрессу

Остальные статьи   |   Метки: Тренировки, мозг

Согласно новому исследованию Принстонского Университета, физическая активность способна перестроить мозг и ослабить отклик на стресс, в результате чего тревога будет реже вмешиваться в нормальную функцию мозга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подходящее время для занятий спортом

Тренировки   |   Метки: Время, тренировки

Начинать занятия спортом следует не ранее, чем через два часа после приема пищи. Если начать тренировку сразу после еды, можно почувствовать дискомфорт и слабость. Это связано с тем, что кровь после еды приливает к желудку и всему пищеварительному тракту, что затрудняет работу мышц под нагрузкой.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.