Как проводить жиросжигающую тренировку
Основы тренинга | Метки: жиросжигание
Многие профессиональные бодибилдеры уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повысить уровень метаболизма на весь предстоящий день.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Преимущества трехдневной тренировочной системы
Основы тренинга | Метки: программа
Мысль о том, чтобы тренироваться всего три раза в неделю, начинающим бодибилдерам кажется просто чудовищной! Но для большинства людей это наилучшая схема.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Сколько времени уделять тренировкам?
Первые шаги | Метки: время тренировки
На моей улице живёт один паренёк, который тренируется с отягощениями. Он занимается этим уже около трех лет - но по его виду Вы ни за что об этом не догадаетесь. Мышц у него нет вообще.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Сам себе тренер
Первые шаги | Метки: тренер
Большинство занимающихся настолько сильно «заморочены» статьями в культуристических журналах, что совершенно не ориентируются в методах тренировки и вопросах питания.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Новый подход в стимуляции роста мышц
Основы тренинга | Метки: тренинг, новый подход
Прежде чем ты станешь читать эту статью дальше, убедись, что причина застоя точно не заключается в переутомлении или в перетренированности.
Рейтинг: | Комментарии (0) |