Кардиотренинг в бодибилдинге
На похудение | Метки: кардиотренинг, аэробика
Бодибилдеры должны относиться к кардио-тренировкам как и подобает бодибилдерам. Бодибилдинг не является тем видом спорта, для которого необходимы взрывные движения или повышенная выносливость.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Опыт похудения
На похудение | Метки: похудение
Разсказ пойдет о моем личном опыте сброса веса за довольно таки короткое время, раскажу о моих ошибках, и достижениях. Все сказаное ниже проверено на личном опыте, уже более как на протяжение 2 лет.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Аэробные нагрузки и силовой тренинг
На похудение | Метки: аэробика, бег, Фунтиков
Предвижу как в меня полетят камни - многие "коллеги" по залу с иронией относятся к аэробным нагрузкам. Оно и понятно, и так ценная для тренировок и роста мышечной массы энергия пережигается ни за грош, да и мышцы "забиваются".
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Кардиотренажер – как выбрать и тренироваться
На похудение | Метки: Кардиотренажер, кардио, аэробика
Любой, кто хоть раз в жизни посещал фитнес-клуб, не мог не заметить ряды металлических конструкций, снабженных всевозможными датчиками, индикаторами и мониторами.
Рейтинг: | Комментарии (0) |