Как аэробные тренировки уничтожают мышцы
На похудение | Метки: мышцы, аэробика
Соревнующиеся бодибилдеры, не особо любя аэробные тренировки, все-таки используют их, чтобы убрать лишний жир, особенно перед соревнованиями.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что лучше сжигает жир - аэробика или тренажерный зал?
На похудение | Метки: Трибунский, аэробика, жир, тренажерный зал
Применение одной только диеты может привести к потере до 50 процентов жира и до 50 процентов мышц.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жиросжигающая тренировка
На похудение | Метки: жир, тренинг, жиросжигание
Имеются два вида мышечных волокон внутри каждой мышцы, тип 1 и тип 2. Волокна типа 2 являются самыми податливыми к гипертрофии, что делает их вашей первичной мишенью в бодибилдинге.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Точечное похудение
На похудение | Метки: похудение, точечная редукция
Когда человек садится на диету, он теряет жир почти во всех областях тела, при этом жир сжигается быстрее всего там, где его меньше всего. А в тех местах, где Вам бы хотелось похудеть, он сжигается в довольно ограниченном количестве.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Какой пульс является жиросжигающим?
На похудение | Метки: пульс, жиросжигание
Одним из главных вопросов кардиотренинга является «какой пульс является жиросжигающим?», т.е. какова должна быть интенсивность аэробного тренинга, чтобы сжечь максимальное количество жира.
Рейтинг: | Комментарии (0) |