Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Как аэробные тренировки уничтожают мышцы

На похудение   |   Метки: мышцы, аэробика

Соревнующиеся бодибилдеры, не особо любя аэробные тренировки, все-таки используют их, чтобы убрать лишний жир, особенно перед соревнованиями.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Что лучше сжигает жир - аэробика или тренажерный зал?

На похудение   |   Метки: Трибунский, аэробика, жир, тренажерный зал

Применение одной только диеты может привести к потере до 50 процентов жира и до 50 процентов мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Жиросжигающая тренировка

На похудение   |   Метки: жир, тренинг, жиросжигание

Имеются два вида мышечных волокон внутри каждой мышцы, тип 1 и тип 2. Волокна типа 2 являются самыми податливыми к гипертрофии, что делает их вашей первичной мишенью в бодибилдинге.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Точечное похудение

На похудение   |   Метки: похудение, точечная редукция

Когда человек садится на диету, он теряет жир почти во всех областях тела, при этом жир сжигается быстрее всего там, где его меньше всего. А в тех местах, где Вам бы хотелось похудеть, он сжигается в довольно ограниченном количестве.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Какой пульс является жиросжигающим?

На похудение   |   Метки: пульс, жиросжигание

Одним из главных вопросов кардиотренинга является «какой пульс является жиросжигающим?», т.е. какова должна быть интенсивность аэробного тренинга, чтобы сжечь максимальное количество жира.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.