Сегодня многие фитнес-клубы предлагают услуги не только тренажерного зала, но и массы спортивных секций: спортивных и обычных танцев, контактных видов спорта (единоборств, обычно ушу, бокс, кикбоксинг, каратэ), йоги и т.д.

Как правило, многие из вас задавались вопросом, почему нет прогресса. Часто мы ищем причины, но думаем совершенно не о том.

Большинство молодых людей записываются в тренажерные залы чтобы иметь в первую очередь красивое тело, особенно они стремятся набрать больше массы и при этом быть рельефными.

Джордж Виктор Фара, профессионал лиги IFBB, практикующий тренер и диетолог, в своей интервью рассказал о тех вещах, которые он не знал, начиная свою бодибилдерскую карьеру.

Смешанные единоборства или ММА – это полно контактный вид спорта, где помимо ударной технике применяться и все различные борцовские приемы. В ММА единоборствах работает все тело спортсмена.