Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Биомеханика подъема и опускания рук перед собой

Базовые понятия   |   Метки: Тренинг, биомеханика

Всевозможные подъемы прямых рук перед собой нагружают преимущественно передний пучок (головку) дельтовидной мышцы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как справиться с мышечной болью

Базовые понятия

Интенсивные занятия спортом означают наличие подтянутой фигуры и отличного расположения духа. И, увы, их неизменной спутницы...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Этикет в спортзале: что вам следует о нем знать

Базовые понятия   |   Метки: Этикет, спортзал

Этикет. Вежливость. Хорошие манеры. Все эти слова отражают писаные и неписанные правила поведения, которые обычно расцениваются как вежливые и тактичные в различных социально-значимых ситуациях.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Основные принципы бодибилдинга

Базовые понятия   |   Метки: Основы, принципы

Бодибилдинг без сомнений можно назвать целой наукой. Многие люди тратят всю жизнь на изучение диетологии, биохимии, упражнений, тренировочных принципов и т.п. так и не достигнув хороших результатов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Базовые принципы тренировки для набора мышечной массы

Базовые понятия

Большинство молодых людей записываются в тренажерные залы чтобы иметь в первую очередь красивое тело, особенно они стремятся набрать больше массы и при этом быть рельефными.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.