Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Даже и не ДУМАЙ! Мифы Стюарта МакРоберта

Базовые понятия   |   Метки: МакРоберт, мифы

Возможно, название данной статьи не совсем справедливо - в теории МакРоберта есть немало не только интересного, но и полезного. Так что взять из его книг можно очень многое.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Отличие хардгейнера от профессионального бодибилдера

Базовые понятия   |   Метки: хардгейнер, бодибилдинг

Как и большинство людей, вы, скорее всего, являетесь хардгейнером, Вам не легко дается накачивание мускулатуры. Вероятно, природа не одарила вас широкими плечами и узкими бедрами в соответствии с признанными стандартами.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

При какой частоте пульса тренироваться?

Базовые понятия   |   Метки: пульс

Понятие пульса было придумано умными китайцами для определения частоты сердечных сокращений (ЧСС) и других параметров работы нашей сердечнососудистой системы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренироваться во время крепатуры или нет?

Базовые понятия   |   Метки: крепатура

Причиной травм миофибрилл является то, что они у нетренированного долгое время человека имеют разную длину. Поэтому во время тренировки короткие миофибриллы просто рвутся.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Перерыв в тренинге

Базовые понятия   |   Метки: перерыв

Спортивная наука называет прекращение регулярных тренировок «растренированностью». По законам гравитации то, что поднялось, должно упасть. Это и происходит с мышечной массой и аэробными возможностями организма.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.