Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Ложные истины бодибилдинга

Базовые понятия   |   Метки: ложь

Часто слышишь, такие, например, заявления: "Спину и бицепсы я "бомблю" на одной тренировке, потому что упражнения для широчайших всегда "загружают" бицепсы".

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Мелкие детали бодибилдинга

Базовые понятия   |   Метки: основы

Исход великих дел частенько предопределяют пустяковые мелочи.Мелкие технические детали порой решают многое,если не все.Перед вами много"подсказок".

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Боль после тренировки. Как ее избежать?

Базовые понятия   |   Метки: боль, крепатура

Накапливаясь, молочная кислота блокирует сокращение мыщц - рН крови падает, а организм способен переносить минимальное падение рН(при рН=7.3 наступает ацидоз).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Чacтo зaдaвaeмыe вoпpocы по бодибилдингу

Базовые понятия   |   Метки: основы

В данном документе рекомендуются тяжелые базовые упражнения, вызывающие мощнейший стресс в организме! Только отличное здоровье может быть показанием к применению тех тренировочных методик, которые содержатся в данном FAQ.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Увеличиваем массу мышц не увеличивая слой жира

Базовые понятия   |   Метки: жир, масса

Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц? Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.