Программа домашних тренировок для девушек
Девушкам | Метки: девушкам, программа
Как правило, выбирается круговой тренинг, т.е. за одно занятие прорабатываются все мышечные группы. Количество упражнение - до нескольких десятков (все - аэробные, но их точное число однозначно устанавливается по времени занятия).
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка ягодиц: нет ничего сложного
Тренировки | Метки: Тренинг, ягодицы
Безусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Отжимания от пола для девушек
Тренировки | Метки: Тренинг, отжимания
Отжимания являются довольно практичным упражнением, которое при правильном применении может дать нам невероятную положительную отдачу.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Том Венуто рассказал о решении проблемы с излишним жиром
Похудение | Метки: похудение
Том Венуто, нутриционист, тренер и натуральный бодибилдер, в своей книге «The Body Fat solution» поделился своим виденьем того, как же все-таки наиболее разумно, рационально и с наименьшим вредом для здоровья разобраться с избыточным весом.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
5 упражнений, которые должна делать каждая женщина
Девушкам
Скорее всего, у каждого, кто посещает тренажерный зал, есть свои предпочтения по части упражнений.
Рейтинг: | Комментарии (0) |