Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Принцип суперсетов в бодибилдинге

Автор: MAXYSPORT   |   Блоги участников   |   Метки: сеперсет, прнципы

Суть метода - в затяжной высокоинтенсивной тренировки выбранной группы мышц или отдельной мышцы (например, приседания - рассчитанные на целый комплекс мышц бедра, и подъем штанги на бицепс)...

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Выбираем форму для фитнес-клуба

Автор: MAXYSPORT   |   Блоги участников   |   Метки: Форма, одежда

В настоящее время прослеживается положительная тенденция среди населения нашей страны быть красивыми, здоровыми и подтянутыми. Правда, каждый свой метод достижения этой цели выбирает индивидуально. Кто-то покупает дорогие и сомнительные таблетки, кто-то соблюдает изнуряющие диеты, нанося своему здоровью ещё больший вред. А кто-то выбирает фитнес как образ жизни. Фитнес – это просто обыкновенная физическая нагрузка. Это сбалансированный комплекс мероприятий для активации обмена веществ, достижения баланса в организме и здоровье как конечный и поддерживаемый результат...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Можно ли уменьшить талию, выполняя только пресс

Автор: 43facog6D   |   Блоги участников   |   Метки: талия, пресс, похудение

Бытует мнение, что для достижения красивого пресса вполне достаточно выполнять только упражнения на пресс - подъемы туловища из положения лежа. При этом, чем больше повторов сделать - тем лучше. Оба этих утверждения в корне не верны, и даже более того - могут привести к совершенно противоположным результатам.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Диета для набора веса

Автор: MAXYSPORT   |   Блоги участников

С этой диетой вы сможете набрать постепенно и правильно вес

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Какими бывают диеты

Автор: kimyuba   |   Блоги участников   |   Метки: диета, похудение

Век пышнотелых рубенсовских женщин остался далеко позади. Быть пухленькой сегодня не модно - ведь на экранах телевизоров теперь лишь худощавые длинноногие девицы. «Хочешь быть такой? Голодай!» - призывают обложки глянцевых журналов. И люди действительно голодают.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.