Это статья - брошенный спасательный круг бодибилдерам, тренирующимся без стероидов и никогда не слышавших о системе Стюарта МакРоберта.

В записи описывается: действие жиросжигателей, на какие группы они делятся, как их можно классифицировать по способу воздействия и др.

Основные правила, не зная которые, лучше не приступать к занятиям.

Ряд простых физических упражнений на каждую группу мышц, 30 мин в день и не выходя из дому у вас будет красивая фигура...

Почему-то , каждый второй кто видит бодибилдера говорит, что «таким надо родиться» Практически вся литература по бодибилдингу рассказывает о достижениях и методиках тех, кто генетически предрасположен к этому виду спорта. Но природная одаренность встречается редко. В чем же разница между обычными людьми, и той "могучей кучкой",которая наделена врожденной способностью накачивать гигантскую массу и силу? Среди культуристов бытует заблуждение, что чемпионы не родились чемпионами, а "сделали себя сами". Отсутствие природных задатков, якобы, лишь тормозит развитие мышц, но все равно их можно накачать до суперразмеров. Выходит, что потрудившись как следует, любой парень может на равных соперничать со Шварценеггером или Ятсом. Генетика, мол, ничего не значит...