Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Блоги участников » Диета для набора веса

Диета для набора веса

Разместил: MAXYSPORT   21 октября 2009   Печать    Просмотров: 14949

Этот рацион питания помог мне за 2 недели набрать 4кг.И так! с самого утра примерно в 7 часов покушай молочной каши после этого идёшь 3 часа и снова кушаем, но уже кушаем суп. Опять дожидаемся 3 часов и кушаем то что вы обычно едите на второе, это может быть картошка, макароны и плюс к этому обязательно добавляйте что нибудь мясное! Опять ждём 3 часа, кушаем опять туже кашу что кушали с утра.После этого мы повторяем всё что кушали до второго применения каши.

Советую:

  • каши-геркулесовая, 7 злаков, пшённая.
  • супы-щи, крупяные, мясные.
  • второе блюдо - вареная картошка с курицей, макароны с котлетой.

ПОМНИТЕ ЧТО ПО БОЛЬШИМ ПОРЦИЯ ПИШИ КУШАТЬ НЕ НУЖНО! ИНАЧЕ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ!

  Ваша оценка: 
 (голосов: 0)
Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.