MAX-BODY » Блоги участников » Диета для набора веса

Диета для набора веса

Разместил: MAXYSPORT

21 октября 2009

Этот рацион питания помог мне за 2 недели набрать 4кг.И так! с самого утра примерно в 7 часов покушай молочной каши после этого идёшь 3 часа и снова кушаем, но уже кушаем суп. Опять дожидаемся 3 часов и кушаем то что вы обычно едите на второе, это может быть картошка, макароны и плюс к этому обязательно добавляйте что нибудь мясное! Опять ждём 3 часа, кушаем опять туже кашу что кушали с утра.После этого мы повторяем всё что кушали до второго применения каши.

Советую:

каши-геркулесовая, 7 злаков, пшённая.
супы-щи, крупяные, мясные.
второе блюдо - вареная картошка с курицей, макароны с котлетой.

ПОМНИТЕ ЧТО ПО БОЛЬШИМ ПОРЦИЯ ПИШИ КУШАТЬ НЕ НУЖНО! ИНАЧЕ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ!

Понравилась публикация?

Помогите сайту, поделитесь ссылкой с друзьями в социальной сети,
а мы по-прежнему будем радовать Вас новыми статьями.
Спасибо что поддержали!

Ваша оценка:

(голосов: 0)

Другие статьи по теме:

Какие каши нужно есть при занятии бодибилдингом?

Лучшие продукты питания спортсмена-бодибилдера

Как быстро набрать вес - эффективная методика

Взрослым не следует употреблять молочные продукты

Зимняя диета

Комментариев: 0

Информация

Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.