Диета для набора веса

Этот рацион питания помог мне за 2 недели набрать 4кг.И так! с самого утра примерно в 7 часов покушай молочной каши после этого идёшь 3 часа и снова кушаем, но уже кушаем суп. Опять дожидаемся 3 часов и кушаем то что вы обычно едите на второе, это может быть картошка, макароны и плюс к этому обязательно добавляйте что нибудь мясное! Опять ждём 3 часа, кушаем опять туже кашу что кушали с утра.После этого мы повторяем всё что кушали до второго применения каши.

Советую:

• каши-геркулесовая, 7 злаков, пшённая.
• супы-щи, крупяные, мясные.
• второе блюдо - вареная картошка с курицей, макароны с котлетой.

ПОМНИТЕ ЧТО ПО БОЛЬШИМ ПОРЦИЯ ПИШИ КУШАТЬ НЕ НУЖНО! ИНАЧЕ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ!