Принципы мощи: сила
Остальные статьи | Метки: Мощь, сила
Существует пять основных физических качеств, которые в той или иной мере развивают атлеты.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Силовой фактор в бодибилдинге
Основы тренинга | Метки: сила
За долгие годы своей спортивной карьеры я имел счастье тренироваться и общаться со многими знаменитыми бодибилдерами и заметил одну общую для всех черту - они обладали не только замечательными фигурами, но и соответствующей силой.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как развить взрывную силу
Пауэрлифтинг | Метки: сила
В последние два года мне пришлось активно участвовать в оценке физического состояния сборной команды России по кикбоксингу (по версии IAKSA).
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Масса - это еще не сила. В чем разница?
Первые шаги | Метки: масса, сила
Последние 25 лет я работаю с ведущими бодибилдерами и с уверенностью могу сказать, что даже они не придерживаются этих стратегий.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Силовая программа на 8-12 недель
Программы на силу | Метки: программа, сила
Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом которого должно стать увеличение рабочих весов во всех основных базовых упражнениях.
Рейтинг: | Комментарии (23) |