Создание тренажерного зала только на первый взгляд может показаться делом беззаботным.

Штанга, как известно, состоит из грифа, дисков или блинов и замков. Насколько бы необходимыми не были все составные части, гриф является наиболее важной деталью.

С помощью турника можно проработать мышцы спины, груди, рук, плечевой области и пресса.

Одним из главнейших критериев в выборе фитнес-клуба, тренажерного зала или другого специализированного зала для тренировок является стоимость посещения.

Заниматься фитнесом с целью приведения формы тела в порядок в наши дни можно, не посещая дорогих фитнес-центров.