Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Виды турников для дома

Оборудование и инвентарь   |   Метки: турник

С помощью турника можно проработать мышцы спины, груди, рук, плечевой области и пресса.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Осваиваем подтягивания на перекладине с "нуля"

Домашний тренинг   |   Метки: турник, перекладина, подтягивания

При выполнении упражнений следите за техникой выполнения. Подтягивания и опускания должны выполняться как одно плавное и слитное движения, а не в виде рывков, бросков и непонятных судорог по телу.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как накачать бицепс дома с помощью турника?

Домашний тренинг   |   Метки: бицепс, турник, перекладина

Статья повествует о пользе занятий на турнике, а так же презентует авторскую программу для прокачки бицепса при помощи турника

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Турник и брусья - что они дадут?

Домашний тренинг   |   Метки: турник, перекладина, брусья

Наверное, не существует более известных упражнений, чем упражнения, выполняемые на брусьях и турнике.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Турник для накачки бицепса и спины

Домашний тренинг   |   Метки: турник, переладина, бицепс, спина

Турник представляет большие возможности для прокачки бицепса и мышц спины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.