Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Упражнения в бодибилдинге и их выполнение

Тренировки   |   22 апреля 2009

Представлен сборник упражнений с иллюстрациями, который включает в себя описания большинства упражнений для развития мускулатуры.
Рейтинг: 
  • 68
 

Построение классического телосложения, Стив Ривз

Тренировки   |   24 марта 2009

Если вы, действительно, хотите извлечь максимальную для себя выгоду из тренировок, то прежде всего должны научится полной концентрации. Не давайте мелким неудобствам или...
Рейтинг: 
  • 68
 

Логика тренинга, Владимир Гончаров

Тренировки   |   10 декабря 2008

В пособии впервые, (естественно, по мнению автора), квалифицированно описан тренировочный процесс в культуризме.
Рейтинг: 
  • 68
 

Суперприседания, Рэндалл Штроссен

Тренировки   |   6 декабря 2008

Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую.
Рейтинг: 
  • 68
 

Силовые единоборства, Л.С.Дворкин

Тренировки   |   6 декабря 2008

В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг.
Рейтинг: 
  • 51
 
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

Отжимания на брусьях - путь к прогрессу

Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием...

.