Авторизация...

Зарегистрироваться

ВХОД регистрация

контакты реклама бодибилдинг форум см.

MAX-BODY » Книги » Тренировки » Школа своего тела, А.В. Фалеев

"Школа своего тела", А.В. Фалеев

Школа своего тела или Анти-МакРоберт или Думай! по-русски

Школа своего тела

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше?

Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.

Оглавление

От автора

Глава 1. Противоречивый МакРоберт
Глава 2. Мои десять заповедей
Глава 3. Техника
Глава 4. Если нет прогресса
Глава 5. Химия
Глава 6. Вопросы и ответы

© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Личные фотоальбомы [все альбомы]

Записи из блогов

1. Хочу пресс как у фитнес модели ! (Sashabrown)

2. Как приготовить ZMA (алекс-андр)

3. Программа начального уровня по... (Prokuror)

4. Внутренности фильтров для воды... (admin)

5. Подбор питания для тех, кто хо... (Efrem2Efrem)

[перейти в блоги]

Для размещения записей в блогах и свох фотографий необходимо быть зарегистрированным!

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

.