Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Школа своего тела", А.В. Фалеев
Школа своего тела или Анти-МакРоберт или Думай! по-русски Школа своего тела

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше?

Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.

Оглавление

От автора

Глава 1. Противоречивый МакРоберт
Глава 2. Мои десять заповедей
Глава 3. Техника
Глава 4. Если нет прогресса
Глава 5. Химия
Глава 6. Вопросы и ответы



TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.