Программа для набора функциональной массы
Различные программы | Метки: масса, программа
Я пользовался программами, предложенными МакКаллумом, или немного изменял их путём сокращения числа сетов. Я делал лишь базовые, многосуставные...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Как нарастить мышечную массу
Первые шаги | Метки: масса
Существует множество методик по наращиванию мышечной массы. Большинство из них позиционируется как некие универсальные комплексы, которые гарантированно подойдут любому спортсмену.
| Рейтинг: | Комментарии (6) |
Как набрать мышечную массу. Избавление от заблуждений
Первые шаги | Метки: масса, тренинг, база
В статье показаны частые ошибки, которые совершают новички в тренировках на набор мышечной массы, так же описаны главные принципы и упражнения для набора мышечной массы.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Программа тренировок для набора массы
Программы для набора мышц | Метки: программа, масса
Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.
| Рейтинг: | Комментарии (92) |
Подбор питания для тех, кто хочет нарастить массу
Блоги участников | Метки: питание, масса
В повседневной жизни полные люди смертельно завидуют худым, тому, что те могут есть что угодно и сколько угодно, и при этом сохранять не то что стройность, а поджарость фигуры.
| Рейтинг: | Комментарии (17) |
