Программа постепенного прекращения тренировок
Различные программы | Метки: программа
О вреде мгновенного прекращения тренировок для здоровья.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Двухдневная программа тренировок на силу
Программы на силу | Метки: программа, сила
Как правило, такая тренировка подразумевает один тренировочный день на 2-3 дня отдыха.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Двухдневная программа тренировок на выходных
Программы для набора мышц | Метки: программа
Так бывает, что спортсмен не может выделить для тренировки время в течение рабочей недели.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Трехразовая тренировка на поддержание формы
Различные программы | Метки: программа
Самый лучший режим тренировки для поддержания физической формы. Тренировка длится 1,5-2 часа и включает упражнения на все группы мышц.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Методика тренировки в бодибилдинге после 50 лет
Остальные статьи | Метки: после 50, программа
Бодибилдинг для пожилых людей - занятие довольно-таки опасное. Китайские методики физического оздоровления для пожилых людей, как правило, включают обязательный пункт - занятие в воде, чтобы снизить нагрузки на суставы.
Рейтинг: | Комментарии (4) |