Отжимания на брусьях - правильная техника
Грудь | Метки: брусья, техника, грудь, трицепс
Прежде, чем судить о правильности выполнения отжиманий на брусьях, стоит поинтересоваться - а какова, собственно, цель?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как быстро накачать грудные мышцы?
Грудь | Метки: грудь
Каждый день (кроме воскресенья - полный отдых) выполнять минимум три подхода на отжимания с широкой расстановкой рук - утром, перед обедом и перед ужином (в дни основной тренировки достаточно только утреннего подхода).
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как расширить грудь?
Грудь | Метки: грудь
Впечатление о мощной и широкой грудной клетке формируется не только благодаря массивным грудным мышцам.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жим лежа: в поисках нового и эффективного!
Грудь | Метки: жим лежа, грудь
Почти любой пришедший в тренажерный зал парень мечтает накачать не только мышцы рук, но и целенаправленно развить грудной массив.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Можно ли накачать грудь без работы со штангой?
Грудь | Метки: штанга, грудь
В данном случае речь пойдет, как Вы уже, наверное, догадались, об исключении из программы тренировок всевозможных жимовых упражнений. Когда от них отказываются? Ч
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
