Схемы тренировки трицепсов
Трицепсы | Метки: руки, трицепс
Любая тренировка трицепса должна включать в себя такие упражнения, которые будут нагружать все три пучка в приблизительно равной степени. Таким и только таким образом трицепс получит полноценную нагрузку и хорошую стимуляцию к росту.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренируем трицепсы
Трицепсы | Метки: трицепсы
Некоторые ошибочно считают, что данное упражнение является для трицепсов базовым. Нет, это не так. Оно больше воздействует на его форму.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тонкости жима штанги лежа узким хватом
Трицепсы | Метки: жим узким хватом
Нередки случаи, когда мы сталкиваемся с такими ситуациями, что весь арсенал упражнений для какого-то «упрямого» региона уже исчерпан, а результатов, которых так хотелось бы достичь, нет…
Рейтинг: | Комментарии (0) |