Обращение внимания на те блюда, которые находятся на столе, это обязательный шаг для любого атлета, независимо от того, профессионал он или нет.

О том, что такое воспалительный процесс, знает, наверное, практически любой посетитель тренажерного зала, а уж тем более - каждый спортсмен.

Не секрет, что ресторанные блюда, а также еда, которую можно купить в отделах готовой пищи и кулинариях, полны «скрытых» калорий.

Аминокислоты являются основной составляющей белков всех организмов. А поскольку мышцы человека, как правило, состоят из белков, то аминокислотам уделяется значительное внимание, особенно в бодибилдинге.

Вы наверняка знаете, что употребление питательного завтрака является необычайно важным.