Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » питание

Сколько белка нужно бодибилдеру?

Питание   |   Метки: Питание, белок

В рационе питания здорового взрослого человека на белки должно приходиться до 12-15% калорийности.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Полезная мелочевка

Остальные статьи   |   Метки: Советы, тренинг, питание

Спортсмен может оказаться в разных жизненных ситуациях, многие советы из глянцевых журналов принципиально невыполнимы (если вы не профессионал, то за каждой калорией не уследите), всего не узнаешь и не упомнишь...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

10 белковых продуктов для тех, кто не любит мясо

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, белок, мясо

Прописная истина о пользе белка известна всем. Белок позволяет растить мышцы, являясь тем субстратом, который дает телу аминокислоты, выступающие в роли кирпичиков для мышечной ткани человека.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Витамин D: просто способ тренироваться эффективнее

Спортивные добавки   |   Метки: Питание, добавки, Витамин D

Неписаным правилом многих любителей и профессионалов является то, что добавки должны употребляться перед порцией предтренировочного протеинового напитка.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Кэйл - лучший зеленый салат для силовых атлетов

Питание спортсменов   |   Метки: Питание, кэйл, салат

Наш портал уже неоднократно писал о различных видах зелени, овощей и фруктов, которые могут оказать максимальную пользу.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.